Laura Szmuch

Facilitadora holística de procesos de aprendizaje y cambio

Muy buenos días.

¡Se acerca noviembre!  ¿Ya? Nos decimos, como siempre: "Uf, qué rápido pasó el año..."

Este ha sido un año principalmente desafiante para nuestro país y  el mundo, por eso es bueno detenernos unos instantes ahora, para volver a nuestro centro si nos hemos alejado de él, y ver de qué formas podemos contribuir a mejorar la relación con nosotros mismos, nuestros vínculos y nuestra vida en general. Aprender a detenernos para nutrirnos y pensarnos, y re-calcular nuestro rumbo, es esencial para mejorar la calidad de nuestra existencia. 

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  1. En el blog

Te cuento que en el blog ya está subido el programa  "El arte de tomar decisiones" del 5 de octubre en Radio Sentidos y hay mucho material nuevo, que fue apareciendo en diferentes medios durante este año. Más abajo, en este mensaje, dos invitaciones irresistibles... Seguí leyendo.

2. Hoy, te invito a reflexionar sobre

"La enfermedad de estar siempre ocupados"

Se fuerza la máquina de noche y de día.

Y el cantante con los músicos se juegan la vida.
Silvina Garré

¿Quién es la máquina?

¿Cómo se fuerza?

¿Vale la pena?

Somos una sociedad que anda a las apuradas, como si correr fuera sagrado. Corremos de un lado a otro como si nos escapáramos de algo, y consideramos que los momentos de descanso o de silencio son simplemente una pérdida de tiempo. El parar no tiene nada que ver con ser haragán o con derrochar tiempo. Es una parte muy importante de nuestras vidas.

El arte de parar

Parar es hacer nada, tanto como se pueda, durante un momento o varios días, y el propósito es despertarnos, recordar quiénes somos y qué queremos hacer con nuestra vida.

Parar es pasar tiempo sin nada específico para hacer. Puede ser algunos segundos, algunas horas, un día entero, un fin de semana, un mes o mucho más. ¿Qué se hace en esos momentos? Nada. Simplemente se es, se respira, se camina, se sienta, se da vueltas, se mira por la ventana, se observa, se sueña, se descansa, se toma un vaso de agua, se queda quieto, se sonríe, se elonga. La lista no tiene límites, solo la falta de comodidad en ese tiempo de nada.

http://encontactopnl.ning.com/forum/topics/la-enfermedad-de-estar-s...

3.Viviendo desde el alma

Con ese objetivo en mente, durante noviembre, tendremos un proyecto online.  Si no participaste en ningún proyecto hasta ahora, te cuento que son mensajes cortos, con una consigna de aprendizaje muy práctica y clara para llevar a cabo durante ese día o el día siguiente. El tema esta vez es “Viviendo desde el alma”.  Trataremos temas  muy concretos, de la cotidianidad y veremos cómo con una dosis de consciencia, apreciación y gratitud podemos mejorar la calidad de nuestras vidas. Recibirás los mensajes en tu casilla los lunes, miércoles y viernes.

 El costo económico simbólico es de $250 (por medio de transferencia bancaria). Si bien los proyectos hasta ahora han sido gratuitos, muchas veces he notado que algunas personas se inscriben y después no participan o valoran el trabajo. Por medio del gesto de un pago mínimo,  la persona está diciendo simbólicamente que empieza un proceso de crecimiento y se compromete consigo misma a estar.

Además, el pago es una forma de ayniAyni es una palabra quechua que significa retribución, equilibrio entre lo que se da y lo que se recibe.  Me gustaría que esta vez solo participen las personas que van a responder, y no solo recibir el material, y que lo hagan con presencia.

 

4. Encuentros inspirados

Para quienes puedan y deseen participar en los encuentros inspirados presenciales: será un grupo pequeño, los cuatro jueves de noviembre, de 18 a 20:30. La primera parte consistirá en un trabajo corporal suave y consciente, basado en el yoga integrativo, yogaterapia, Feldenkreis y exploración somática. El objetivo es detectar zonas de tensión y aflojarlas, y mejorar la postura. La segunda parte, ya presentes en nuestro propio cuerpo, reflexionaremos acerca de nosotros mismos, y de lo que deseamos hacer a partir de 2018. Con el respaldo de  la PNL y la ontología del lenguaje, diseñaremos juntos una vida más plena, y llena de logros (los que cada uno elija tener). #visualización #meditación #yoga # coaching de vida #coaching espiritual

$250 por encuentro. Se recomienda asistir a los cuatro encuentros.

Lugar: Versailles, CABA.

Inscripción: lauraszmuchcapacitaciones@gmail.com

Me despido por hoy, y como siempre, nos mantenemos en contacto.

Laura 

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Visitar Laura Szmuch en: http://encontactopnl.ning.com/?xg_source=msg_mes_network

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Sobre

Nuestro trabajo, en los medios:

Revista Buena Salud, enero 2017

Revista Buena Salud, diciembre 2017

Revista Saber Vivir, diciembre 2017

Revista Saber Vivir, noviembre 2017

Diario de la Salud http://diariosalud.online/2017/11/15/la-programacion-neurolinguistica/

Revista Buena Salud, noviembre 2017

Revista Yoga +, noviembre 2017

Revista Saber Vivir, octubre 2017

Revista Buena Salud, octubre 2017

15 ideas para controlar tu estrés, Infobae, 12 de octubre

https://www.infobae.com/tendencias/2017/10/12/15-pequenos-y-sencillos-habitos-para-controlar-el-estres/?outputType=amp-type

Revista Yoga + octubre

Todo en un click, 26 de septiembre de 2017

Una persona madura actúa sabiendo qué desea https://www.todoenunclick.com/una-persona-madura-actua-sabiendo-lo-desea/

Diario Salud Online, Septiembre 2017

http://diariosalud.online/2017/09/08/claves-comunicarnos-mejor/

Revista Saber Vivir, Septiembre 2017 Revista Buena Salud, Septiembre 2017 Revista Yoga +, agosto 2017 Revista Saber Vivir, Agosto 2017 Revista Yoga +, julio 2017

La péntada motivacional en el ámbito laboral

http://www.todoenunclick.com/el-esquema-pentiadico-en-las-empresas-por-que-la-gente-hace-lo-que-hace/

Que otro piense diferente no es un ataque a la forma en que pensas vos.

http://tn.com.ar/salud/actitud/como-podes-mejorar-los-niveles-de-tolerancia_792593

Diario de la salud, Mayo

¿21 días para formar un hábito?

"Cuando realizamos una acción por primera vez, necesitamos planificarla, aunque solo lleve unos momentos de atención antes de realizarla. A medida que vamos repitiendo esas acciones en determinados contextos, empiezan a volverse más automáticas y requieren menos tiempo de planificación previa", aseguró Laura Szmuch, entrenadora en programación neurolinguística.

http://www.diaadia.com.ar/tu-dia/en-21-dias-se-puede-crear-un-habito

Claves para entender el coaching http://www.infobae.com/tendencias/2017/04/10/10-claves-para-entender-el-fenomeno-del-coaching/

Revista Buena Salud de marzo

Revista Yoga+ febrero

Revista Saber Vivir febrero

Revista Buena Salud febrero

Revista Saber Vivir 465 Diario de la Salud

Miércoles 4 de enero, Infobae http://www.infobae.com/tendencias/2017/01/04/frustracion-y-limites-la-psicologia-detras-del-regalo-de-los-reyes-magos/

Sábado 31 de diciembre de 2016. Balance de fin de año en Infobae http://www.infobae.com/tendencias/2016/12/30/las-13-preguntas-esenciales-que-hay-que-hacerse-para-el-balance-de-fin-de-ano/

Domingo 1 de enero de 2017

Las claves para planificar los objetivos para un nuevo año, en Infobae

http://www.infobae.com/tendencias/2016/12/31/las-claves-para-planear-los-objetivos-para-un-nuevo-ano/

Diario Día a día http://www.diaadia.com.ar/tu-dia/como-lograr-los-objetivos-si-lo-deseas-mucho-y-lo-sonas-se-hace-realidad

Revista Saber Vivir

Infobae

http://www.infobae.com/tendencias/2016/10/19/cuan-importante-es-el-cabello-para-las-mujeres-y-que-expresan-a-traves-de-el/

En Radio Dakota, en nuestra columna mensual en el programa De Maestros a Maestros, con Marcela Soto

Con Natalia Gil de Fainschtein y Anthony Altuna en Radio Emprender

Con Monika Astroflor, en Radio Nave 3

Presentación de "Las seis inspiraciones" en el programa Nave 3, con Mónica Astroflor https://ar.ivoox.com/es/astroflor-las-seis-inspiraciones-laura-szmuch-14-audios-mp3_rf_13356695_1.html

Revista Saber Vivir de octubre

Revista Yoga + de octubre

Revista Saber Vivir de septiembre

Revista online Todo en un click

http://www.todoenunclick.com/no-se-trata-solo-ganas-sino-saber-hacerlo/

Revista Mía de esta semana

Revista Saber Vivir, agosto 2016

Diario Día a día, agosto 2016

Revista Yoga +, julio 2016



Revista Saber Vivir, del viernes 22 dejulio

En el diario Dia a Día, de Córdoba,viernes  15 de julio.

 El primer lunes de cada mes, a las 11:00 por Radio Dakota, con Marcela Soto y Laura Causarano

EVENTOS:

Sábado 30 de abril: Activa tu comunicación, en Corral de Bustos, Córdoba.

27 y 28 de mayo en Rafaela, Santa Fe

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